ドクターが教える医学的根拠に基づいた健康になるための独自レシピ|ドクターレシピ

ドクターが教える医学的根拠に基づいた健康になるための独自レシピ|ドクターレシピ
ドクターが教える医学的根拠に基づいた健康になるための独自レシピ

ドクターが教える
医学的根拠に基づいた
健康になるための独自レシピ
皮膚科医 ドクターレシピ監修 小林智子

小林智子

健康的な生活を送る上で毎日の食事はとても重要です。「Dr.recipe(ドクターレシピ)」では常に新しくアップデートされる医学論文のデータに基づいた、健康増進・アンチエイジングに効果的なレシピを皆さまに提供いたします。

皮膚科医 ドクターレシピ監修 小林智子

皮膚科医が実践している極上肌のつくり方

書籍を出版しました

皮膚科理論を学び、極上の肌を手に入れた皮膚科医の著者による、正しい「スキンケア」「食事」「生活習慣」のススメ。
皮膚科医だからこそ知っている、「美肌の正解」を惜しみなく紹介します。

  • ・化粧水をたっぷりつけるのは間違い?
  • ・クリームと乳液は量が肝
  • ・シワ・たるみに効く「レチノール」を使いこなす
  • ・タダで極上肌になれるちょっとした生活のポイントとは?
  • ・美肌に効くお風呂の入り方
  • ・自分の体に何が効くのかは腸内細菌に聞く
  • ・アンチエイジングな調理法“低温調理"でAGE対策
  • ・くすみには深呼吸……など

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新着情報News

コンセプトConcept

「食」に対する健康志向が高まる一方で、世の中には健康にまつわる情報がたくさん 出回っています。
その中で何が本当に正しい情報で、どういう食事が健康により効果的にアプローチできる食事か、あなたは自信を持って答えることはできますか?
答えられなくてもまったく問題ありません。ドクターレシピでは、常に新しくアップデートされる医学論文のデータをご紹介するだけでなく、
医学的根拠に基づいたヘルシーで美味しいレシピをご提供いたします。
みなさまのウェルビーング(well-being:身体的・精神的に健やかでいること)な生活作りに少しでもお役にたてましたら幸いです。