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プロテインカップケーキ
- 2018/06/22
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忙しい朝に特におすすめの簡単プロテインレシピ。食べ応えもしっかりあるのでダイエットにも。
材料（1人前）
・プロテインパウダー（写真はチョコレートを使用）大2（25g）
・卵 1個
・ココアパウダー 大1
・ベーキングパウダー 小1
・ピーナッツバター（無糖、ココナッツオイルでも可）小1
・バニラエッセンス 少々
・シナモン 少々
作り方
1、すべての材料をマグカップに入れてスプーンで混ぜる
2、電子レンジに入れ、600Wで約1分温める
栄養・カロリー（1人前）
（1人前：282kcal、タンパク質29.8g、脂質13.3g、炭水化物10.9g、食物繊維4.8g）
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