ドクターが教える医学的根拠に基づいた健康になるための独自レシピ|ドクターレシピ

ドクターが教える医学的根拠に基づいた健康になるための独自レシピ|ドクターレシピ
小林智子

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皮膚科医 ドクターレシピ監修 小林智子

健康的な生活を送る上で毎日の食事はとても重要です。「Dr.recipe(ドクターレシピ)」では常に新しくアップデートされる医学論文のデータに基づいた、健康増進・アンチエイジングに効果的なレシピを皆さまに提供いたします。

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コラム掲載 「いよいよ産後初のレース復帰!」

2017/6/12   Category: Blog Running

先日、産後初めてハーフマラソンに出場してきました!シカゴで5月末に行われたシカゴスプリングマラソンです。

体力が、やはり産む前と後では想像以上に違い、練習もままならない状態で本番。前半はまだペースを落とさずいけたものの後半は少し歩いてしまいタイムは2時間ちょうどという結果でした。結果、今回のハーフマラソンは本当に辛かったです(笑)。

産後、具体的にどのように練習したか、またシカゴのマラソン大会はどのようなものかといったところをコラムに掲載しています。よろしければご覧ください。

https://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201706100001-spnavido

bun