- 糖化と運動
- 運動が糖尿病のリスクを軽減することは広く知られています。同様に、運動が抗糖化対策になることもこれまでの報告で明らかになっております。実際に、同じ年齢のアスリートは、運動習慣のない人とCMLなどの老化物質AGEsの量が21 […]
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いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。
今日はお知らせがあります。この度、エイジングケアについての新著を出版することになりました。
タイトルは「皮膚科専門医が教える 40代からはじめる正しい美肌レッスン」です。
2017年にスキンケア本を出版し、その中でも特に関心が高かった「たるみケア」や「アンチエイジングな食事法」について、さらに内容を掘り下げて紹介しています。もちろん他にもシミやシワ対策、話題の食事法や美容家電、メイク法などなど、エイジングに関する情報を広くみなさんに知っていただける内容になっています。
タイトルに「40代」とあるのはなぜ?と思った方。ぜひ本を手に取ってみてください笑。
もちろんエイジングが気になり始めた20〜30代の方にも、どっぷりエイジング世代の50代の方にとっても、どなたも必ず役に立つ情報ばかりです。(断言できます笑)!
本はAmazonを始め、書店でも取り扱っておりますのでどうぞチェックしてみてくださいね。
詳細はこちらです。