- 糖化と運動
- 運動が糖尿病のリスクを軽減することは広く知られています。同様に、運動が抗糖化対策になることもこれまでの報告で明らかになっております。実際に、同じ年齢のアスリートは、運動習慣のない人とCMLなどの老化物質AGEsの量が21 […]
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遅くなりましたが明けましておめでとうございます。本年も、どうぞよろしくお願い致します。
みなさんは年末年始いかが過ごされましたか?私は年末は久しぶりに親友と美味しいものを食べに行ったり、年明けはしばらく実家でゆっくり過ごすことができました(写真はその時のステーキです)。
さて昨年は、ありがたいことに本の出版やメディアの仕事が増え、自分が発信していきたいことや今後取り組んでいきたいことを少しずつ見直すことができました。
特に、美容やアンチエイジングの分野は、まだ一般の方が持つイメージにギャップがあるように思います。そのため効果が期待できないようなものが売れたり、間違った情報が多く流れているのも事実です。
私は美容やアンチエイジングは、もっと身近なものであってほしいなと考えています。決してラグジュアリーなものではなく、私たちの日常の延長にあって、人生にちょっとした潤いを与えてくれるようなもの。アメリカでは、若い人ほど健康に対する意識が高まっていて、オーガニック野菜などの食品を使って自炊する人の割合が増えています。こういった、「地に足がついたような贅沢」が新しい価値観として今後定着して行くのではないかなと思います。
その上で、医学的な見地から美しく、そして若々しく生活していくためのちょっとした情報をこのブログなりメディアと通して発信することができたらいいなぁと思います。
最後にプライベートなことですが、今年次男を出産する予定で、我が家はだいぶ賑やかになりそうです。二人育児の先輩ママを見るにかなり大変だとは思いますが自分なりにマイペースにやっていけたらと思います。
少し長くなりましたが今年は平成最後の年ね。みなさんにとってもよい一年になりますように!