- 糖化と運動
- 運動が糖尿病のリスクを軽減することは広く知られています。同様に、運動が抗糖化対策になることもこれまでの報告で明らかになっております。実際に、同じ年齢のアスリートは、運動習慣のない人とCMLなどの老化物質AGEsの量が21 […]
ブログ
さて、突然ですがこの写真はどこのお城でしょう?見る人が見たら、すぐに分かるんじゃないかな、と思いますが・・。
というのは、少し前に、知り合いに薦められて読んだ「スライトエッジ」という本がきっかけで、城のブログを最近ちょっとずつ更新しているからです(本のリンク)。この本は簡単に言うと、小さなことをコツコツ積み重ねることで大きな変化が生まれる、という内容で(かなり簡略化しています笑)、読んだ後に私もどんなことでもいいから何か習慣を作りたい、と思いました。
けれど、これが一見簡単そうで実際にやってみると難しい。本を1日数ページ読み進めることですら、少し目の届かない場所に本を置いてしまったらそのまま読まなくなって終了(笑)。そこで次に考えたのが、城のブログです。
意外だとよく言われるのですが、もともと司馬遼太郎が好きな私。その小説の舞台になった城を訪れていたのがきっかけで、2012年から日本100名城のスタンプラリーを始めて全国飛び回り、3年半ほどですべての城をコンプリートしました。
100の城があれば100の思い出があって、それをぜひ備忘録として記録したいと100名城をすべて紹介するブログを立ち上げたのが昨年。しかし数カ所アップしたきり、更新が途絶えていたのを思い出したというわけです。なかなか自分の時間がなく、1日に1つの城をアップするのがぎりぎり、といったところですが、なんとか今のところ更新し続けることができています。趣味が高じるとはまさにこのことかなー、なんて思います。
まったくドクターレシピとは関係のないお話ですが、最近ようやく半分の城をアップすることができたので、その記念に僭越ながらこちらでも紹介させていただきました。下にリンクを貼っておくのでもしお時間あれば覗いてみてください。冒頭の答えも載っています!ただ、かなり特定な人向けのブログなので予めご了承ください(笑)。