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前回、野菜にまつわるブログを書いたのですが、その延長で今回も野菜についてのお話です。今回は「腸内フローラと野菜」について。野菜を摂ろう、と言ってもどの野菜を摂ったらいいんだろう・・と悩む方は必読（？）ですよ。 さて、イン […]

年末年始のニュースでキャベツや白菜などの野菜の価格高騰がニュースになりました。自然災害などによって野菜の値段が大きく変わることはこれまでもよく耳にしますが、この鍋の時期に葉もの野菜が高いのは痛いですよね・・。献立も少し悩 […]

明けましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願いします。みなさま年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。私は主に家でだらだらと過ごしていたので、身体がなんとなく重く、そろそろダイエットしなきゃなぁ、と思ってい […]

早いもので、今年もあと少しで終わりですね。個人的には子育てやら引越やらであっという間の一年でした。産後半年でハーフマラソンに一度出場しましたが、それからは細々とジム通いを続けている今日この頃。来年はまたマラソン大会に出れ […]

少し前になりますが、先日、毎年恒例の日経トレンディの2018年のヒット商品番付が発表されました。一位は「マルチAIスピーカー」なるもので、家庭でもAIの時代かぁと見ておりましたが、個人的に注目したのは6位の「UMAMI家 […]

離乳食を始めて早半年。歯も少しずつ生えて食べられるものも増えてきました。そうなると子供に何を食べさせたらいいか色々考えてしまいますよね。 自分の子供にいいものを食べさせたい、というママはきっと多いはず。ちなみに「食育」と […]

「地中海ダイエット」って一度は耳にしたことはありませんか？簡単に言うと地中海地方でよく食べられている食事のことで、あの速水もこみちさんが愛用する（笑）、オリーブオイルをふんだんに使い、肉よりも魚、そして野菜や果物、ナッツ […]

最近、ぐっと寒くなってきましたね。冬の訪れも間もなくでしょうか。そうなると気になるのが「乾燥」です。乾燥にはもちろん保湿が重要なのですが、保湿したつもりで実は乾燥を招いている可能性があります。肌の乾燥はシワなど老化の原因 […]

最近スターバックスから発売された話題の「アーモンドミルク&グラノラフラペチーノ」。普段スタバに行ってもコーヒーしか頼まないのですが、美味しそうだったため試しに購入してみました。アーモンドミルクをベースにアーモンド […]

ヨーグルト、みなさんは普段食べますか？うちでは常に冷蔵庫に常備されています！小分けになっているものは砂糖やフレーバーが加えられているものが多いので、シンプルなものを。しかし、日本のヨーグルトでは何か物足りないのです。何だ […]

最近「オーガニック野菜」を求めています。というのは、アメリカに住んでいたときは、ホールフーズなどのオーガニックスーパーが近くにありましたし、そうでない比較的安価なスーパーですらオーガニック野菜のコーナーを設けていたりとオ […]

最近、息子が8ヶ月になりようやく歯が少しずつですが生えてきました。離乳食は今まではカボチャなどの裏ごしメニューがほとんどでしたが少し固いものもいけるかな？といったところです。   そうなるとよく聞かれるのが「離 […]

最近、24時間営業しているジムに入会しました。スタジオがなく、マシーンのみのシンプルな設備ですが、筋トレとランニングだけ利用している私にとっては十分です。比較的安くて気軽に続けられそうで、ちょっとでも時間があればジムに行 […]

暑い日が続いていますね。こんな日は冷やし中華やスイカなど、ひんやりしたものを食べたくなるものですが、なぜか無性にカレーなどのスパイシーなものも食べたくなるのは私だけではないはず（笑）。カレーと言えばガラムマサラなどの香辛 […]

先日、家族でハワイに行ってきました。常夏の島、ハワイ。日本と比べて湿度も低く、比較的過ごしやすいです。そして今回は息子プールデビューということでいつもプールサイドでのんびりしているだけの私も張り切ってプールに入って一緒に […]

先日受けた取材内容がweb媒体ウレぴあにて公開されました。 スキンケアはズボラでいい!? 皮膚科医に聞いた「お疲れ顔が“極上肌”に生まれ変わるポイント」 http://ure.pia.co.jp/articles/-/8 […]