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少し前になりますが、先日、毎年恒例の日経トレンディの2018年のヒット商品番付が発表されました。一位は「マルチAIスピーカー」なるもので、家庭でもAIの時代かぁと見ておりましたが、個人的に注目したのは6位の「UMAMI家 […]

離乳食を始めて早半年。歯も少しずつ生えて食べられるものも増えてきました。そうなると子供に何を食べさせたらいいか色々考えてしまいますよね。 自分の子供にいいものを食べさせたい、というママはきっと多いはず。ちなみに「食育」と […]

「地中海ダイエット」って一度は耳にしたことはありませんか？簡単に言うと地中海地方でよく食べられている食事のことで、あの速水もこみちさんが愛用する（笑）、オリーブオイルをふんだんに使い、肉よりも魚、そして野菜や果物、ナッツ […]

最近、ぐっと寒くなってきましたね。冬の訪れも間もなくでしょうか。そうなると気になるのが「乾燥」です。乾燥にはもちろん保湿が重要なのですが、保湿したつもりで実は乾燥を招いている可能性があります。肌の乾燥はシワなど老化の原因 […]

最近スターバックスから発売された話題の「アーモンドミルク&グラノラフラペチーノ」。普段スタバに行ってもコーヒーしか頼まないのですが、美味しそうだったため試しに購入してみました。アーモンドミルクをベースにアーモンド […]

ヨーグルト、みなさんは普段食べますか？うちでは常に冷蔵庫に常備されています！小分けになっているものは砂糖やフレーバーが加えられているものが多いので、シンプルなものを。しかし、日本のヨーグルトでは何か物足りないのです。何だ […]

最近「オーガニック野菜」を求めています。というのは、アメリカに住んでいたときは、ホールフーズなどのオーガニックスーパーが近くにありましたし、そうでない比較的安価なスーパーですらオーガニック野菜のコーナーを設けていたりとオ […]

最近、息子が8ヶ月になりようやく歯が少しずつですが生えてきました。離乳食は今まではカボチャなどの裏ごしメニューがほとんどでしたが少し固いものもいけるかな？といったところです。   そうなるとよく聞かれるのが「離 […]

最近、24時間営業しているジムに入会しました。スタジオがなく、マシーンのみのシンプルな設備ですが、筋トレとランニングだけ利用している私にとっては十分です。比較的安くて気軽に続けられそうで、ちょっとでも時間があればジムに行 […]

暑い日が続いていますね。こんな日は冷やし中華やスイカなど、ひんやりしたものを食べたくなるものですが、なぜか無性にカレーなどのスパイシーなものも食べたくなるのは私だけではないはず（笑）。カレーと言えばガラムマサラなどの香辛 […]

先日、家族でハワイに行ってきました。常夏の島、ハワイ。日本と比べて湿度も低く、比較的過ごしやすいです。そして今回は息子プールデビューということでいつもプールサイドでのんびりしているだけの私も張り切ってプールに入って一緒に […]

先日受けた取材内容がweb媒体ウレぴあにて公開されました。 スキンケアはズボラでいい!? 皮膚科医に聞いた「お疲れ顔が“極上肌”に生まれ変わるポイント」 http://ure.pia.co.jp/articles/-/8 […]

最近、アメリカで変圧器なしで使っていたために壊れてしまった炊飯器が修理から戻ってきて、一気に食卓が豊かになり、やはり日本人には米だな、と実感しています。さて、今回はそんなお米のお話の中でも玄米についてとりあげたいと思いま […]

まだ梅雨ですが夏はもうすぐそこ。薄着になるしダイエットしなきゃ、と考えている方もたくさんいらっしゃるのではないのでしょうか。短期期間で体重を減らすのに効果的なのは、タンパク質を意識的に多く摂ること。タンパク質には食欲を抑 […]

先日、産後初めてハーフマラソンに出場してきました！シカゴで5月末に行われたシカゴスプリングマラソンです。 体力が、やはり産む前と後では想像以上に違い、練習もままならない状態で本番。前半はまだペースを落とさずいけたものの後 […]

さて、突然ですがこの写真はどこのお城でしょう？見る人が見たら、すぐに分かるんじゃないかな、と思いますが・・。 というのは、少し前に、知り合いに薦められて読んだ「スライトエッジ」という本がきっかけで、城のブログを最近ちょっ […]